Behov for terapi når nogen vil tæt på – fordi det vækker noget nyt i os

Det giver god mening at søge terapi, når livet gør ondt. Men i min praksis oplever jeg ofte noget andet:
At mennesker søger terapi, netop når noget begynder at føles godt.

Måske er du i dit første stabile kærlighedsforhold. Måske er det første gang, du oplever, at nogen vil dig – helt og ægte. Og måske mærker du, at det ikke bare er let. At det vækker uro, tvivl eller gamle mønstre. Det er ikke ualmindeligt. Tværtimod. For pludselig er der en der spørger til hvordan du har det og ikke lader sig nøje med at du svarer: “Jeg har det fint.”

Når en anden ønsker at komme tæt på, kan det bringe gamle erfaringer op til overfladen. Måske bliver det tydeligt, at du har lært at holde afstand, ikke fylde for meget, eller hele tiden tilpasse dig. Måske mærker du, at det faktisk er svært at lade nogen se dine svagheder. Og måske opdager du, at du er meget hård mod dig selv – og at det først bliver synligt, når nogen lytter og reagerer med omsorg.

Terapi kan være et trygt rum til at forstå, hvorfor noget godt kan føles så svært.
At få hjælp til at mærke, sætte ord på og begynde at give slip på det, der ikke længere behøver styre dig.

Parterapi til par med forskellige modersmål

Parterapi, når vi har forskellige modersmål: En bevidst pærevælling

Når et par har forskellige modersmål, fungerer det fælles sprog ofte fint i dagligdagen. Men i følelsesladede samtaler, konflikter og sårbare situationer kan muligheden for at udtrykke sig på sit eget modersmål gøre en stor forskel.

I parterapi ser jeg ofte, hvordan sproglige forskelle kan skabe både fastlåshed i misforståelser og ubalance i relationen – især når den ene part mestrer det fælles sprog bedre end den anden. At give plads til modersmål kan være en nøgle til at bryde denne ubalance. Når par får lov til at udtrykke sig frit, uden bekymring for sprogets korrekthed, oplever jeg ofte, at kommunikationen bliver dybere og mere ligeværdig.

Jeg har også bemærket, at når der er mulighed for at blande sprogene, skaber det en stor fordel i parterapien. Den følelsesmæssige dynamik kan bedre bearbejdes, uden at den ene (eller begge) føler sig låst af sproglige begrænsninger i forsøget på at udtrykke følelser. Denne sproglige fleksibilitet i terapien giver par mulighed for at arbejde med deres følelser på en måde, der føles mere naturlig og ærlig.

Det åbner også op for en vigtig nysgerrighed over for hinandens nonverbale kommunikation, som ofte siger mere end ord. Derved giver den sproglige frihed plads til dybere følelsesmæssig kontakt og sproget bliver den perfekte pærevælling!