Så snart vi möter en ny partner börjar vi skapa något nytt tillsammans – en gemensam kultur som är unik för just ert förhållande. Inga familjebakgrunder är identiska, och när vi kommer från olika kulturer blir det både rikare och mer komplext.

Inom EFT-parterapi (Emotionally Focused Therapy for Couples) arbetar vi med de känslomässiga mönster som utspelar sig mellan er. Dessa mönster påverkas av både anknytningsbehov, tidigare erfarenheter – och era värderingar och kulturella referensramar.

🔍 Därför är det viktigt:

Att förstå hur din partners reaktioner påverkas av deras uppväxt och kulturella bakgrund.
Att kunna se sina egna reaktioner utifrån – genom sin partners ögon.

En liten övning att TESTA:

Fundera på något kulturellt du själv vuxit upp med som du senare insåg inte var självklart för andra. Hur uttrycker man kärlek utanför hemmet? Vad betyder punktlighet? Vad är artigt?
Dela era exempel med varandra. Hur upptäckte du det? Hur kändes det?
Under veckorna som kommer: Fortsätt uppmärksamma och dela vardagliga små kulturkrockar. Påminn varandra om att inte ta för givet att vi människor, alltid tolkar saker lika.

💬 Målet är inte att jämföra vad som är bäst – utan att tillsammans välja vad som passar just er två, som par.